Stres Çeşitleri Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Stres Çeşitleri Nelerdir?

Stres çeşitleri: stres etkisi açısından iki grupta incelenir.

Etkisi açısından stres çeşitleri
  • İyi stres: Kişinin kendi kendini geliştirdiği süreç içerisinde yaşadığı, kişiye herhangi bir zararı olmayan, kişiyi yıpratmayan zorlanmalardır. Bu stres çeşidi insanların yaşamlarını sürdürebilmeleri için oldukça gereklidir. Bireyin hedefine ulaşabilmesi için, bir çaba sarf etmesi gerekir. Bu çabayı harcama gücünü ise stres verir. İyi strese örneklendirecek olursak; evlilik uzun süre beklenen bir görüşmesinin olumlu bir şekilde gerçekleşmesi, milli piyangodan bilet çıkması. Yaşama hırsı, yaşama enerjisi, vücudun çeşitli konularda direnme gücünün artması iyi stresin neden olduğu olumlu sonuçlardandır.
  • Kötü Stres: Süre bakımından uzun süreli olup, aşırı şiddete maruz kalmanın sonucunda, ruhsal ve bedensel yıpranmalarla ortaya çıkan stres çeşididir. Kişinin hayatını büyük ölçüde değiştirecek önemli olayların yanında, yaşadığı en ufak sıkıntılar dahi kötü strese neden olur. Kötü stresin oluşmasında bireyin kendisine olan etkisinin yanında çevresel etmenlerin, bireyin üzerinde oluşturduğu etki de çok fazladır. Kötü strese neden olan en önemli etkenlerden biri de aşırı zorlanmadır. Aşırı zorlanmaya maruz kalan kişilerin psikolojik ve fizyolojik dengesi alt üst olur. Bu da bireyin düşüncelerinde tutarsız davranmasına yol açar.
Süresi açısından stres çeşitleri
  • Anlık (Kısa, geçici) stres: Kişinin günlük hayatında karşısına çıkan basit, kısa süreli gerilimlere anlık stres denir. Örneklerle anlatacak olursak; trafiğin kısa süreli olarak sıkışması, okul ya da iş ortamında meydana gelen, kısa süreli geçici sıkıntılar anlık streslerden birkaçıdır.
  • Sürekli (Uzun, yoğun) stres: Anlık stresin oluştuğu durumlarda kişinin gevşeyip, rahatlamaması sonucunda oluşan stresin yavaş yavaş artışıyla ortaya çıkan stres çeşidine sürekli, uzun ya da yoğun stres denir. Çözülebilecek olan stres durumlarının çok fazla olması halinde kişi uzun süreli stres yaşayabilir. Örneklerle açıklayacak olursak; hapis cezasına çarptırılma, eşinden boşanma, tanıdık yakın birinin ölümü, bireyin başına gelen hastalık hali sürekli stres nedenlerindendir.

Stres Çeşitleri Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kutu Çeşitleri Nelerdir?

Kutu Çeşitleri Nelerdir?

Biber Çeşitleri Nelerdir?

Biber Çeşitleri Nelerdir?

Ot Çeşitleri Nelerdir?

Ot Çeşitleri Nelerdir?

Popüler İçerikler

Editörün Seçtiği

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Salavatı Şerife Çeşitleri Nelerdir?

Salavatı Şerife Çeşitleri Nelerdir?

Şeker Çeşitleri Nelerdir?

Şeker Çeşitleri Nelerdir?

Hurma Çeşitleri Nelerdir?

Hurma Çeşitleri Nelerdir?

Sivri Biber Çeşitleri Nelerdir?

Sivri Biber Çeşitleri Nelerdir?

Koşma Çeşitleri Nelerdir?

Koşma Çeşitleri Nelerdir?

Güncel

Merdiven Çeşitleri Nelerdir?

Merdiven Çeşitleri Nelerdir?

Güncel

Led Ampul Çeşitleri Nelerdir?

Led Ampul Çeşitleri Nelerdir?

Güncel

Örgü Çeşitleri Nelerdir?

Örgü Çeşitleri Nelerdir?

Beslenme Çeşitleri Nelerdir?

Beslenme Çeşitleri Nelerdir?

Av Tüfekleri Çeşitleri Nelerdir?

Av Tüfekleri Çeşitleri Nelerdir?

Demir Çeşitleri Nelerdir?

Demir Çeşitleri Nelerdir?

Saat Çeşitleri Nelerdir?

Saat Çeşitleri Nelerdir?

Yufkadan Börek Çeşitleri Nelerdir?

Yufkadan Börek Çeşitleri Nelerdir?

Dedektör Çeşitleri Nelerdir?

Dedektör Çeşitleri Nelerdir?

Kiremit Çeşitleri ve Özellikleri Nelerdir?

Kiremit Çeşitleri ve Özellikleri Nelerdir?

Göz Çeşitleri Nelerdir?

Göz Çeşitleri Nelerdir?

Soğuk Meze Çeşitleri Nelerdir?

Soğuk Meze Çeşitleri Nelerdir?

Peynir Çeşitleri Nelerdir?

Peynir Çeşitleri Nelerdir?

Parke Çeşitleri Nelerdir?

Parke Çeşitleri Nelerdir?

Hikaye Çeşitleri Nelerdir?

Hikaye Çeşitleri Nelerdir?

Perde Çeşitleri Nelerdir?

Perde Çeşitleri Nelerdir?

Oruç Çeşitleri Nelerdir?

Oruç Çeşitleri Nelerdir?

Diyot Çeşitleri Nelerdir?

Diyot Çeşitleri Nelerdir?

Sayı Çeşitleri Nelerdir?

Sayı Çeşitleri Nelerdir?

Peynirli Börek Çeşitleri Nelerdir?

Peynirli Börek Çeşitleri Nelerdir?

Menteşe Çeşitleri Nelerdir?

Menteşe Çeşitleri Nelerdir?

Ana Yemek Çeşitleri Nelerdir?

Ana Yemek Çeşitleri Nelerdir?

Horoz Çeşitleri Nelerdir?

Horoz Çeşitleri Nelerdir?

Sardunya Çeşitleri Nelerdir?

Sardunya Çeşitleri Nelerdir?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6