Masaj Çeşitleri Nelerdir?
13 Temmuz 2024

Masaj Çeşitleri Nelerdir?

Masaj Çeşitleri

Masaj, uzman kişiler ve konunun ehli olanlar tarafından yapılmalıdır. Öncelikle, masajın ne olduğunu ve nasıl yapıldığını öğrenmek önemlidir. Bu bilgi, doğru masaj türünü seçmemize yardımcı olacaktır. Masajın insan vücuduna birçok yararı bulunmaktadır. Masaj, deri, deri altı dokusu, kaslar, iç organlar, metabolizma, dolaşım sistemi ve lenf sistemlerinin mekanik ve sinirsel yolla uyarılmasını sağlar. Ovma ve çeşitli darbelerle kan dolaşımını artırarak damarları genişletir ve dokuya daha fazla kan göndererek tedavi amacı taşır.


İsveç Masajı

İsveç masajı, vücudun güne zinde başlaması, yorgunluk ve sıkıntılardan kurtulması için yapılan bir masaj türüdür. Batı tekniği ile uygulanan bu masajın amacı kişiyi rahatlatmak ve bulunduğu ortamdan keyif almasını sağlamaktır. İsveç masajı genellikle 60 dakika sürer ve yağ kullanılarak yapılır, ancak isteğe bağlı olarak kayganlaştırıcı kullanmadan da uygulanabilir.

Spor Masajı

Spor masajı, spor yapan kişilere etkinlik öncesinde veya sonrasında uygulanan bir masaj türüdür. Normal masaj türlerinden en büyük farkı ritim, bası ve süre miktarının değişik olmasıdır. Yapılan spora göre farklılık gösteren bu masajda uyarıcı hareketler ön plandadır.

Aromaterapi Masajı

Aromaterapi masajı, bitki özlerinden hazırlanan masaj yağları kullanılarak yapılan rahatlatıcı bir masaj yöntemidir. Düşük tempoda hafif bir şekilde uygulanan bu masaj, rahatlatıcı, gevşetici ve dinlendirici bir etkiye sahiptir. Aromaterapi masajı genellikle 60 dakika sürer ve kullanılan bitkisel yağlar sayesinde ferahlatıcı bir etki yaratır.

Thai Masajı

Thai masajı, yapısını Hint ve Çin'in geleneksel tıbbi yöntemlerinden alır ve baskı ve germe hareketleri ile uygulanır. Bir buçuk saatten fazla süren Thai masajı, çekme, baskı, germe ve esnetme yöntemleriyle yarı çıplak olarak düz bir zeminde uygulanır. Masaj esnasında rahatsızlık hissedilebilir, ancak masaj sonrası büyük bir rahatlama sağlanır.

Refleksoloji

Refleksoloji, Uzak Doğu'nun geleneksel tıbbi yöntemlerinden alınmış bir masaj türüdür ve ayaklar en önemli noktadır. Bu masajda ayakların belirli noktalarına rahatlatıcı baskılar uygulanır. Ayaktaki her bir nokta vücuttaki organları temsil eder. Bu noktalara uygulanan masajlarla insan vücudunda rahatlamalar meydana gelir. Refleksoloji masajı genellikle 30 dakika sürer.

Derin Doku Masajı

Derin doku masajı, sert masajdan hoşlanan kişilerin tercih edebileceği masaj çeşitleri arasındadır. Manipülasyonların düşük fakat hareketlerin şiddetli olduğu bu masaj, vücuttan toksinleri atmak için en etkili masaj türüdür. Derin doku masajı genellikle 60 dakika sürer ve kaslara uygulanan sert baskılar vücudun dengesini sağlamaya çalışır.

Anti Selülit Masajı

Anti selülit masajı, kan ve lenf dolaşımındaki bozukluk ve yağ dokusundaki toksit birikiminin çoğalmasıyla ortaya çıkan selülitleri engellemek için uygulanır. Selülit masajı, kan ile lenf dolaşımını harekete geçirerek dokuların taze oksijenle dolmasını sağlar ve vücutta selülitlerin oluşmasını engeller.

Bölgesel Masajlar

Bölgesel masajlar, doktor tavsiyesine bağlı olarak yapılan ve genellikle 30 dakika süren masajlardır. Bu masaj, kol, bacak, bel, baş, boyun, omuz ve sırt gibi bölgesel kısımlara uygulanır.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kabak Çeşitleri Nelerdir?

Kabak Çeşitleri Nelerdir?

Milföy Çeşitleri Nelerdir?

Milföy Çeşitleri Nelerdir?

Popüler İçerikler

Un Çeşitleri Nelerdir?

Un Çeşitleri Nelerdir?

Editörün Seçtiği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Nargile Çeşitleri Nelerdir?

Nargile Çeşitleri Nelerdir?

Ceviz Çeşitleri Nelerdir?

Ceviz Çeşitleri Nelerdir?

Solunum Çeşitleri Nelerdir?

Solunum Çeşitleri Nelerdir?

Yıldız Çeşitleri Nelerdir?

Yıldız Çeşitleri Nelerdir?

Yemek Çeşitleri Nelerdir?

Yemek Çeşitleri Nelerdir?

Güncel

Zarf Çeşitleri Nelerdir?

Zarf Çeşitleri Nelerdir?

Güncel

Kahve Çeşitleri Nelerdir?

Kahve Çeşitleri Nelerdir?

Güncel

Gözlük Çeşitleri Nelerdir?

Gözlük Çeşitleri Nelerdir?

Uyak Çeşitleri Nelerdir?

Uyak Çeşitleri Nelerdir?

Brahma Tavuk Çeşitleri Nelerdir?

Brahma Tavuk Çeşitleri Nelerdir?

Kuvvet Çeşitleri Nelerdir?

Kuvvet Çeşitleri Nelerdir?

Ayna Çeşitleri Nelerdir?

Ayna Çeşitleri Nelerdir?

Branda Çeşitleri Nelerdir?

Branda Çeşitleri Nelerdir?

Yapısına Göre Fiil Çeşitleri

Yapısına Göre Fiil Çeşitleri

Sensör Çeşitleri Nelerdir?

Sensör Çeşitleri Nelerdir?

Maske Çeşitleri Nelerdir?

Maske Çeşitleri Nelerdir?

Boru Çeşitleri Nelerdir?

Boru Çeşitleri Nelerdir?

Akarsu Çeşitleri Nelerdir?

Akarsu Çeşitleri Nelerdir?

Dörtgen Çeşitleri Nelerdir?

Dörtgen Çeşitleri Nelerdir?

Ekmek Çeşitleri Nelerdir?

Ekmek Çeşitleri Nelerdir?

Göz Çeşitleri Nelerdir?

Göz Çeşitleri Nelerdir?

Ayakkabı Çeşitleri Nelerdir?

Ayakkabı Çeşitleri Nelerdir?

Yazılım Çeşitleri Nelerdir?

Yazılım Çeşitleri Nelerdir?

Ayı Çeşitleri Nelerdir?

Ayı Çeşitleri Nelerdir?

Gömlek Çeşitleri Nelerdir?

Gömlek Çeşitleri Nelerdir?

Salavatı Şerife Çeşitleri Nelerdir?

Salavatı Şerife Çeşitleri Nelerdir?

Çeşitleri Çeşitler Nelerdir?

Çeşitleri Çeşitler Nelerdir?

Tuğla Çeşitleri Nelerdir?

Tuğla Çeşitleri Nelerdir?

Krem Çeşitleri Nelerdir?

Krem Çeşitleri Nelerdir?

Süs Balık Çeşitleri Nelerdir?

Süs Balık Çeşitleri Nelerdir?

Fonksiyon Çeşitleri Nelerdir?

Fonksiyon Çeşitleri Nelerdir?

Hikaye Çeşitleri Nelerdir?

Hikaye Çeşitleri Nelerdir?

Kesir Çeşitleri Nelerdir?

Kesir Çeşitleri Nelerdir?

Virüs Çeşitleri Nelerdir?

Virüs Çeşitleri Nelerdir?

Avize Çeşitleri Nelerdir?

Avize Çeşitleri Nelerdir?